【40代女性】ミニマリスト愛用の靴4足&靴の選び方

ミニマリスト 女性 靴FASHION
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ミニマリストの私が持っている靴は全部で4足。スニーカー2足・ローヒールパンプス1足・サンダル1足です(冠婚葬祭用と運動用を除く)

靴の紹介と共に、ミニマルライフに靴は何足あればいいか、どんな種類の靴を持つべきか、靴の選び方をまとめました。

※こちらは2021年の記事を最新の持ち物にリライトしたものです。



ミニマリストの靴の選び方

ミニマリスト 靴

靴選びは健康問題に直結するため、自分の足に合っていて快適に歩けることが最も重要だと思います。

個人的に靴は消耗品だと考えているので、価格・履き心地・ファッション性のバランスを取って、1~2万円台の靴を購入することが多いです。

カラーは、どのコーディネートにも合わせやすい、白と黒の2色に絞って選んでいます。

靴は何足あればいい?持つべき種類は?

必要最低限の靴の数や種類は、ライフスタイルやお住まいの地域によって異なると思うので、一概には言えませんが、

ミニマリストはサンダルやブーツなど季節限定の靴を持たない方が多い印象です。

私が考える持っておいた方が良い靴
  • ビジネス&冠婚葬祭用の黒パンプス
  • 歩きやすいスニーカーorフラットシューズ
  • (必要であれば)レインシューズ
  • (寒い地方であれば)暖かいブーツ

ちなみに、私はサンダルが好きで愛用していますが、ブーツやレインシューズは今のところ必要性をあまり感じないため持っていません。

また、冠婚葬祭の黒パンプスは兼用せず、別で所有しています。

ponpoco
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好きor必要なら、種類や数があっても良いと思います

ニューバランス 996

ミニマリスト 定番 スニーカー
※こちらの画像は2021年のものです

私の定番スニーカーは、学生時代からずっと愛用しているニューバランスです。

アラフォーになって素材をレザーにアップグレードしたところ、キレイめの服装にも合わせやすくなりました。

白いスニーカーは汚れやすいことが欠点ですが、こちらはきちんと防水スプレーをしておけば、比較的汚れを落としやすい気が。

一度手放そうと思ったものの、お気に入りすぎて代わりのスニーカーがなかなか見つからず、何年も履き続けています。

ponpoco
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ニューバランス歴は約20年になりました

セザミ ウイングチップレザースニーカー

セザミ ウイングチップレザースニーカー ショセ
※こちらの画像は2025年のものです

日本のシューズブランド『ショセ』のスニーカーライン。見た目はほぼ革靴で、一般的なスニーカーよりきちんとした印象です。

「トラッドな革靴が履きたいけど、歩きづらいのはちょっと…」と思っていた時に出合いました。

個人的に、履き心地は本家ショセのトラベルシューズの方が上だと感じましたが、革靴にしては快適だと思います。

ただ、スニーカーの代わりにはならないかな。私の場合、そのまま履くと踵が靴擦れしてしまうため、靴擦れ保護テープ靴擦れ防止クッションを使用しています。

ponpoco
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たくさん履いて慣らしている最中です

▼ ちょっと高いけど、こちらも気になる

ミーム Vカットデザインパンプス

meme ミーム パンプス
※こちらの画像は2025年のものです

「普段パンプスを履かない人に履いて欲しい」というキャッチコピーに惹かれて購入したこちら。

革がとても柔らかく、足を入れた瞬間から違いがはっきり分かります。

一般的なパンプスと比べて足を覆う面積が大きいため、しっかりと安定感があり、まるでコンフォートパンプスのような歩きやすさです。

ただ、革が柔らかくてシワが目立ちそう&革の表面が傷つきやすい気がするので、数年後どうなっているのか、耐久性をチェックしたいと思います。

ponpoco
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久しぶりにパンプスを履きたい方にも◎

▼ こちらのショップで購入しました

▼ 私の愛用品は別注ですが、恐らくほぼ同じもの

ウーフォス リカバリーサンダル

ミニマリスト サンダル
※こちらの画像は2024年のものです

夫が「人生で1番履き心地の良いサンダル」と絶賛している、リカバリーサンダル

最初はベージュを愛用していたのですが、ソールの汚れが気になり、黒に買い替えました。夏は毎日のようにヘビロテしています。

クッション性の高い、むにむにとした不思議な履き心地で、海外旅行で石畳の上を2万歩くらい歩いた日も、足に疲れを感じにくかったです。

水でサッと丸洗いできるのも嬉しいポイント。ビーサンや旅先でのスリッパ代わりにもなります。

ponpoco
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実用性重視で選んだ神サンダル

まとめ

私の現在のライフスタイルでは、この4足があれば充分です。

今後の課題は、「大雨対策のレインシューズ」と「非常時の安全靴」を用意するかどうかということ。

ミニマリスト仲間の方に教えて頂いたのですが、スニーカーを簡易安全靴に出来るインソールもあるそうです。

靴はライフスタイルの影響を受けやすいファッションアイテムなので、これからも定期的に見直していこうと思います。

ponpoco
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自分の足とライフスタイルに合った靴を選ぼう

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